Catégorie : Training

Une reprise et des exploits

ENFIN ! Après 3 semaines passées à ronger mon frein pour laisser reposer mes gambettes, ce qui n’aura pas été de trop, le moment de la reprise est arrivé. Je laisse donc mon costume d’Aquaman, qui m’aura amené à nager jusqu’à 5km d’un coup – la drogue de la sortie longue fait ses effets même en natation, sachez-le – pour rechausser mes boost. – ça tombe bien puisque visiblement, je suis meilleur en course qu’en soutien – DE BERLIN À AMSTERDAM Et quoi de mieux pour reprendre la course à pied qu’un week-end à Amsterdam ? Le tout avec un beau...

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Le groupe, ma force

Dans la série « comment je suis passé du coureur du dimanche à moins de 3heures au marathon », il y a une composante très, très importante : ce sont les autres, tous ceux qui m’ont motivé et m’ont permis de me dépasser pour progresser. L’antisocial Avant juillet 2014, je courrais quasiment toujours tout seul. J’étais peu enclin à aller courir avec les copains qui me proposaient des sorties footing. Trop lent, trop rapide, trop loin, pas le bon chemin. J’avais toujours une raison de me dire que je préférais courir seul. Je n’avais pas envie de perdre mes potes pour autant alors je...

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Mais t’as pas de vie en fait ?!

« T’as pas de travail ? » « T’as pas de vie ? » « Comment tu fais ? » Ces petites phrases, je les ai souvent entendues, elles arrivent après ce petit moment de réflexion nécessaire pour faire un rapide calcul mental quand je raconte à quelqu’un que pour ma prépa marathon je fais 10-12 heures de sport par semaine. Alors je tiens à vous rassurer : Oui, je travaille. Et je vous garantis qu’il est possible de faire une grosse prépa, sur 3 mois, avec un job qui demande plus que 35h hebdomadaire. Pour le marathon de Paris 2016, il a bien fallu...

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Berlin Calling

Le 25 septembre, grâce à adidas Runners Paris, je retourne à Berlin pour participer au marathon. Départ dans Jour(s) : Heure(s) : Minute(s) : Seconde(s) Cette année, j’ai un très gros objectif de 2h50. Je ne pars pas hyper serein mais je me prépare depuis déjà 1 mois et demi et il me reste 5 semaines. Pour ce nouveau marathon, j’ai maintenu les entrainements qui m’ont permis de passer les 3h au marathon de Paris, mais évidemment, pour battre mon RP j’ai trouvé quelques trucs pour durcir l’entrainement ! Pour résumer, je me fais du mal pendant 3 mois, pour...

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Bienvenue sur mon site

Coucou !

Ici, je vous parle de ma passion pour la course à pied, et le sport en général. J'espère pouvoir vous montrer que tout le monde peut devenir une machine en se donnant les moyens.

J'aime aussi le chocolat, les Pokémon et les blagues bancales, ce qui pourrait interférer avec le reste.

La bise et à bientôt,
Yohan.

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