Category: Test

La récup’ avec Compex SP 6.0

Le Compex 6.0 en test J’ai eu l’occasion de tester pendant 6 semaines un électrosimulateur Compex SP 6.0. J’ai axé mes utilisations sur la récupération et non sur la musculation. Vous ne trouverez donc pas de photos de tablette de chocolat dans cet article à votre grand désarroi. – pas de photo de tablettes, mais une photo du Compex évidemment –  Le Compex SP 6.0 comporte plusieurs programmes différents qui vont de la préparation physique à des fonctions anti-douleurs. C’est sans fil donc on peut l’emporter et l’utiliser presque partout même si le meilleur endroit reste son canapé. D’ailleurs,...

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Les adidas Terrex Agravic : le test

Si vous me lisez régulièrement et que vous me suivez sur Instagram et Strava, vous aurez compris que je ne suis pas un grand trailer, bien au contraire je préfère de loin du bitume. Mais pour affronter l’Evergreen Endurance 118 et son trail de 21km avec 1.400m de D+, j’ai dû faire un effort. Et qui dit trail dit chaussures de trail évidemment. Il est toujours important d’avoir du matériel adapté ! Je vous livre donc mes impressions sur les adidas Terrex Agravic (Merci adidas !). Je les ai emmenées sur le parcours des 25 bosses pour une session d’entraînement...

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Les adidas Pure Boost DPR : le test

Je cours depuis environ un an et demi en adidas, j’alterne entre les Boston, les Adios et les Glide. Les autres paires n’ont pas trouvé grâce à mes yeux. Mais à l’occasion du relai de 24h de l’adidas Runners League, j’ai pu tester les nouvelles adidas Pure Boost DPR. (Merci les 3 bandes !) J’avais quelques mauvais a priori avant de courir avec, j’avais peur qu’elles soient trop lourdes et inadaptées. Qu’elles soient trop proches de l’Ultra Boost en somme. – ici avec les Ultra Boost Uncaged x Parley, super pour chiller, moins pour courir – Mais en les portant...

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Yohan, sans sucre

C’est par une belle journée de mars … enfin je crois, je n’ai absolument aucun souvenir de la météo, que j’ai décidé de me lancer un petit défi : ne pas consommer de sucre pendant un mois. En lisant ces premiers mots, tu te dis qu’il s’agit globalement d’une idée de merde et je ne pourrais qu’opiner devant un tel constat. Pourquoi ? Oui, vraiment pourquoi ? Après avoir fait des efforts pour transformer ma manière de m’alimenter dans l’unique but de devenir votre #fitgirl préférée, j’ai laissé quelques mauvaises habitudes s’installer dans ma routine. Quelles mauvaises habitudes ?...

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Mieux manger avec QuiToque

Je vous l’ai déjà dit ici, l’alimentation c’est important. Si on peut évidemment succomber à la tentation de temps en temps, l’hygiène de vie est indissociable de l’entrainement. Il est donc nécessaire de faire attention au quotidien à ce qu’on mange et de ne pas manger trops gras, trop sucré, trop salé.  Mais une question que vous devez vous poser, et moi aussi d’ailleurs : “oui mais je me fais quoi à manger ?” Le syndrome de la page blanche existe aussi en cuisine. Le problème c’est que si en écriture tu as un juste un livre vide, niveau nourriture tu...

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Connecté jusqu’aux pieds

Le running est aujourd’hui un sport connecté. Avant, quand on doit attendre que sa montre ou son téléphone veuille bien trouver le sacro-saint signal GPS. Pendant, difficile de ne pas entendre l’application Nike + laisser échapper un “five kilometers, medium pace four minutes and… “, ou de regarder sa montre tous les 782 mètres*. Et après, le meilleur moment : celui du selfie pour Instagram. *moyenne établie selon un panel non représentatif de coureurs Une photo publiée par Yohan (@ichocogeek) le 12 Nov. 2016 à 10h31 PST – sans surprise, je pose un selfie en illustration- Mais finalement on...

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Bienvenue sur mon site

Coucou !

Ici, je vous parle de ma passion pour la course à pied, et le sport en général. J'espère pouvoir vous montrer que tout le monde peut devenir une machine en se donnant les moyens.

J'aime aussi le chocolat, les Pokémon et les blagues bancales, ce qui pourrait interférer avec le reste.

La bise et à bientôt,
Yohan.

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