Catégorie : Semi

Semi de Paris 2018 : apprivoiser la confiance en soi

Dimanche, comme environ 45.000 personnes, j’étais sur la ligne  de départ du Semi de Paris. Un retour au bitume après mon petit passage dans la terre des cross et surtout une nouvelle épreuve de l’adidas Runners Circuit. Pas les jambes J’avais donc envie de faire une belle course pas tellement pour aller chercher un RP que pour sortir un joli chrono pour ma team afin de rapporter des points.   – elle est là la plus belle team #TakeChargeMeilleureTeam – Photo d’Edouard Pendant les 10 minutes qui ont séparé mon entrée dans le sas et le départ, j’ai pas...

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Le semi de Boulogne : courir vite, c’est dans la tête

– photo Eat & Run – Après m’être remis de mes émotions du Semi de Paris, je m’étais mis en tête de prendre ma revanche sur la distance. Je ne voulais pas que 2017 soit empreinte d’un aussi mauvais souvenir de 21km. Pour ce faire, j’avais choisi le Semi de Boulogne et son parcours roulant. Un peu plus tard, je m’étais fixé un bel objectif d’1h16, soit 3’36″/km. Être en forme ne suffirait pas, il faudrait en plus que je m’améliore un peu. L’été est passé, je me suis donc lancé dans une prépa de 8 semaines. Au fur...

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Road to Boulogne

– photo Kevin Sabah – Je me suis remis à fond dans la course à pied il y a environ 2 mois. En ligne de mire, mon gros objectif de la rentrée : le semi-marathon de Boulogne, qui aura lieu le 19 novembre. Je vise 1h16, soit 3’36/km de moyenne. Il faudra être costaud dans les jambes et dans la tête. Comment je me prépare ? Je cours évidemment ! Pour m’aider à organiser ma préparation, j’ai fouillé l’internet et j’ai trouvé ce site. Plutôt bien fait. On s’inscrit, on renseigne sa VMA ou ses meilleurs temps, il calcule...

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Semi de Paris : entre humidité et difficulté

Après 4 mois d’entrainement avec adidas Runners Paris,  c’était le grand rendez-vous : le semi-marathon de Paris. Un seul objectif en tête, moins d’1’18’00. Un résultat proche mais qui ne m’a pas satisfait : 1’18’22. Déçu, mais content, mais déçu. Je m’en remettrai. – le dernier soir à l’INSEP – Mais alors ce week-end ? Nettement plus sympa que le semi. Une soirée très particulière Tout a commencé vendredi soir par une soirée spéciale à l’hôtel le Très Particulier avec les adidas Runners de plusieurs villes d’Europe. Une belle ambiance, des brochettes de poulet, de la Vittel pour certains,...

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Barcelone: semi prépa, moitié tourisme

Le week-end dernier, pris par l’élan de tout adidas Runners Paris, je suis allé à Barcelone pour participer au semi-marathon local. Trois semaines avant le semi de Paris, l’un de mes objectifs importants de l’année, pas question de se cramer pour tenter un RP. Du coup, ce petit week-end était placé sous le signe du tourisme et de la prépa. Et alors, comment fait-on pour courir une course officielle et rester en mode prépa ? La réponse est simple : c’est comme pour faire un RP, il ne faut pas partir trop vite. Mais encore moins vite que ça. C’est...

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Bienvenue sur mon site

Coucou !

Ici, je vous parle de ma passion pour la course à pied, et le sport en général. J'espère pouvoir vous montrer que tout le monde peut devenir une machine en se donnant les moyens.

J'aime aussi le chocolat, les Pokémon et les blagues bancales, ce qui pourrait interférer avec le reste.

La bise et à bientôt,
Yohan.

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