Category: Marathon

Marathon de Londres : Sous le sunlight des tropiques

4 mois de préparation, et le fameux dimanche du Marathon de Londres est arrivé. Pour résumer, c’était finalement un marathon assez classique dans le sens où il y a un élément dont j’étais certain et qui ne dépendait que de moi : ma prépa et l’autre où je ne pouvais rien faire : le climat. – yapluka – ¡qué calor! Ma seule inquiétude dans le mois qui précédait ce marathon c’était d’éviter le cliché du temps londonien avec la pluie et le vent. Marie vous dira qu’il faut que j’arrête de former des requêtes météorologiques parce qu’elles fonctionnent un...

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London Calling

– Photo Jeremy Sautreau – La pression monte Dimanche alors que beaucoup d’entre vous affrontaient le marathon de Paris, j’ai profité de l’occasion pour courir un peu avec Fab et l’aider à aller jusqu’au bout. Il termine en un peu moins de 2h55 et un RP à la clé ! Le voir, lui et les autres copains, tout donner sur ces 42,195 km a réveillé ma fibre marathon. J’ai vraiment hâte d’être à Londres ! C’est aussi maintenant que je commence à avoir de l’appréhension. J’essaye de me rassurer avec mon état de forme actuel qui est vraiment bon...

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Comment s’occuper pendant un marathon ?

42,195 km, c’est long. Ça peut même sembler interminable. Il peut donc arriver qu’on s’ennuie un tantinet pendant ces longues heures passées sur le bitume. S’occuper c’est aussi important pour se détourner l’esprit de son premier souci : la douleur qui monte lentement, voire rapidement, et sûrement dans les jambes. Dans le cas où l’une de ces éventualités surviendrait lors de ton marathon à venir je livre mes petites occupations de course. Lis bien parce que d’après un panel d’experts triés sur le volet, le taux de réalisation est de 99,9%. Par ordre de préférence : 5. Regarder le...

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La semaine pré-marathon : mes 10 indispensables

Ça fait maintenant plusieurs semaines que vous vous préparez pour le marathon de Paris. Vous êtes enfin prêt ! Si la dernière semaine ne vous permettra pas de progresser, elle reste primordiale pour être bien le jour J. Après 5 marathons (les comptes-rendus sont ici et là), j’ai développé des petits rituels qui m’aident à me mettre dans de bonnes conditions. 1/ Place au repos ! Vous alignez une quantité faramineuse de kilomètres depuis 4 ou 5 semaines. Il est temps d’arrêter de tirer sur la corde. Cette semaine est une semaine de repos pendant laquelle il faut accumuler de l’énergie. Il...

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Marathon en moins 2 heures : un cap précipité ?

Si vous suivez un peu ce qu’il se passe dans le petit monde du running, vous savez sûrement que Nike, comme Adidas, se sont lancés l’objectif d’amener leurs athlètes sous la barre des 2 heures sur marathon. Mais on pourrait s’interroger, comme chez Globe-Runners, sur la légitimité d’un tel record, s’il était atteint. Voici l’article en question, qui m’a donné envie de vous donner mon sentiment sur la question. Je vous invite donc à le lire avant : Marathon : A la conquête d’un record de pacotille ? L’article pointe du doigt le manque de légitimité sportive qu’aurait une telle performance....

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10 choses à faire après un marathon

Le marathon de Berlin, c’était il y a une semaine déjà ! Les semaines de 12h d’entrainements sont terminées, mais du coup on fait quoi à la place ? 1/ Ne pas courir J’ai les jambes un peu cassé, elles ont bien mérité du repos pour se remettre de leurs émotions. 2/ Se pavaner avec sa médaille Ce n’est pas pour rien qu’on en donne une à tout ceux qui ne sont pas sur le podium. Faut bien la sortir à un moment ou à un autre. – La médaille du marathon, une astuce beauté, incontestablement – 3/Manger des frites...

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BERLIN ENFIN !

ENFIN ! Si vous me suivez, ou me connaissez, vous le savez déjà : ce week-end je participais au marathon de Berlin avec adidas Runners Paris. En 2015, j’avais déjà eu la chance de participer au marathon le plus rapide du monde, avec à la clé, un beau chrono pour moi à l’époque : 3h28min27sec. Mais cette année, je veux passer dans une autre dimension. L’objectif fixé est 2h50, j’ai franchi la ligne en 2h49min08sec. Oui je vous spoile d’entrée de jeu, mais je crois que vous avez déjà vu passer l’info sur ma page facebook. Au-delà de la course,...

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Berlin Calling

Le 25 septembre, grâce à adidas Runners Paris, je retourne à Berlin pour participer au marathon. Départ dans Day(s) : Hour(s) : Minute(s) : Second(s) Cette année, j’ai un très gros objectif de 2h50. Je ne pars pas hyper serein mais je me prépare depuis déjà 1 mois et demi et il me reste 5 semaines. Pour ce nouveau marathon, j’ai maintenu les entrainements qui m’ont permis de passer les 3h au marathon de Paris, mais évidemment, pour battre mon RP j’ai trouvé quelques trucs pour durcir l’entrainement ! Pour résumer, je me fais du mal pendant 3 mois, pour...

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42,195 raisons d’aimer le marathon

Le marathon, c’est mon épreuve préférée en course à pied, et ça tombe bien parce que grâce à adidas Runners Paris je vais participer au Marathon de Berlin le 25 septembre 2016 ! La roue tourne : la team élite adidas Runners prend le contrôle de Paris. #WhyIRunParis Une vidéo publiée par adidas France (@adidasfr) le 3 Juin 2016 à 3h51 PDT C’est l’occasion de se remémorer toutes ces belles raisons qui font que le marathon est la plus belle des distances, en autant de raisons que de kilomètres : 1. C’est LE défi des coureurs sur route (Je vous...

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Mes marathons : compte-rendu croisé

Avec ce blog, j’ai décidé de vous parler de mon expérience running. J’ai aujourd’hui 4 marathons dans les pattes et comme c’est mon épreuve préférée (bientôt un article !), je me suis dit que je ne pouvais pas ne pas vous en faire un compte-rendu. C’est donc parti pour un compte rendu croisé, vous verrez que mes souvenirs sont encore frais. J’espère que ça vous donnera envie de vous lancer sur cette épreuve, mais préparez-vous bien avant !     QUELS MARATHONS ? Marathon de Paris 2013 Marathon de Paris 2015 Marathon de Berlin 2015 Marathon de Paris 2016...

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Bienvenue sur mon site

Coucou !

Ici, je vous parle de ma passion pour la course à pied, et le sport en général. J'espère pouvoir vous montrer que tout le monde peut devenir une machine en se donnant les moyens.

J'aime aussi le chocolat, les Pokémon et les blagues bancales, ce qui pourrait interférer avec le reste.

La bise et à bientôt,
Yohan.

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